在2014年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 138.23克 | 碳水物: 230.67克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Каждый День Котлеты Говяжьи с Чесноком, Рис Вареный. 晚餐: Джин с Тоником, Котлета Говяжья, Геркулес Хлеб Зерновой. 小食/其他: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Чай, Банан, Банан, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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