在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
135.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 70.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 63.25克 | 碳水物: 130.69克.
早餐: Bombbar Джем Лесная Ягода, Овсяная Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Пятерочка Яблоко Красное . 午餐: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Гречка с Курицей и Грибами. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Вьетконг Папайя Сушёная, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|