在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 79.33克 | 蛋白质: 58.95克 | 碳水物: 152.03克.
早餐: Ватрушка с Творогом, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Source Naturals Псиллиум, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. 午餐: Яблоко Зеленое, Ашан Печенье Злаковое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный. 晚餐: Крутой Окер Семечки Жареные, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, ТВХ Лавашики. 小食/其他: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|