在2022年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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89.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 120.18克 | 碳水物: 167.95克.
早餐: Telur, Tahu, Kraft Cheddar Cheese, Energen Rasa Vanila, Quaker Oat, Lemonilo Mie Goreng, Pisang Mas. 午餐: Nescafe Classic, Saori Saos Tiram, Buah Naga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Kangkung, Telur. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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