在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 148.07克.
早餐: Chitato Original Edition, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Champ Chicken Sausage, Nasi Merah. 午餐: Selada, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. 晚餐: Chitato Original Edition, Sate Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 小食/其他: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|