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so an der täglichen Schrittzahl wird dann auch wieder gearbeitet. Zur Unterstützung wieder eine Challenge bei der TK gestartet. Ansonsten Kids nit dem Rad vom Kiga geholt und noch zu den Großeltern weiter gefahren. Spaziergang und Gartenarbeit erledigt
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1578 千卡
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脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 188.21克.
早餐: Brötchen, Dulano Hänchenbrust, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Heidelbeeren, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. 午餐: Salat, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata, Steinhaus Spinat-Ricotta-Tortelli. 小食/其他: Kohlrabi, Choco Bistro Schoko Waffeln, KitKat Chunky Salted Caramel Popcorn , Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
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 评论
was ist denn das für eine Challenge🧐😀
2022年03月21日 会员：: LadyNice☆
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TK Fit Challenge 12 Wochen lang mind. 60000 Schritte pro Woche oder 40km mit dem Rad. Kann aber auch kombiniert werden.
2022年03月21日 会员：: saltedcaramel_
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2022年03月21日 会员：: LadyNice☆
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2022年03月22日 会员：: Ritamine__
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