在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 111.83克 | 碳水物: 147.61克.
早餐: AH Muesli Fruit en Noten, Melk (Halfvol). 午餐: Pompoen, Aldi Gouda Jong 48+, AH Chinese Wokgroenten, Boni Verdunde Room 7%, AH Magere Spekblokjes, Action Zero Pasta Spaghetti. 晚餐: Mont Merveille Geraspte Kaas Gratin, Rundergehakt, Boni Spaghettigroenten, Pompoen. 小食/其他: Danone Skyr Light & Free, Balisto Yoberry Mix, Peren, Isey Skyr Aardbei-Banaan. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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