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Thaina Freitass
日记
2022年03月21日
Thaina Freitass的日记, 2022年03月21日
Thaina Freitass的个人资料
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在2022年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤
最近减少:
3.1 公斤
.
还有:
22.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月21日:
1373 千卡
脂肪: 85.36克 | 蛋白质: 60.80克 | 碳水物: 94.70克.
早餐:
Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral.
午餐:
Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido).
晚餐:
Queijo Mozzarella, Pizza Low Carb.
小食/其他:
DIA Pão de Queijo Tradicional, Vitamina de Abacate.
更多的......
633 千卡
运动:
跑步机 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟.
更多的......
一星期增加9.1 公斤
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Thaina Freitass的体重历史
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