|
|
1486 千卡
|
脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 50.25克 | 碳水物: 176.79克.
早餐: Supero Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Королівський Смак Майонез 67%, Белый Хлеб, Глобино Колбаса Салями Фуршетная , Чай с Лимоном, Лукас Печенье Песочное Спаржа. 午餐: Лукас Конфеты Lukasia Classic, Supero Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Чай с Лимоном, Лукас Печенье Песочное Спаржа, АТБ Зелена Цибуля, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Козуб Fitness З Висівками. 更多的......
|
|
2051 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 学习 - 3 小时, 仰卧起坐 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 29 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|