在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2381 千卡
|
脂肪: 103.36克 | 蛋白质: 72.27克 | 碳水物: 285.62克.
早餐: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Südzucker Würfel-Rohr-Rohzucker, Aldi Bierschinken, Aldi Havarti, K-Classic Halbfett-Margarine, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. 午餐: Kaufland Rapsöl, Vita D'or Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Edeka Kartoffelpuffer. 晚餐: Fleischsalat, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Bongrain Saint Agur, Aldi Kochschinken, Deli Reform Sommerfrische, Mortadella. 小食/其他: Provolone, Pink Lady Äpfel, Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|