在2022年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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135.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 70.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 61.39克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 64.79克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Tree Of Life Body Lite, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка с Курицей. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 小食/其他: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Дымов Колбаса Пепперони. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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