|
|
1200 千卡
|
脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 95.66克.
早餐: Jajko Sadzone, Gotowane Marchewki, Chleb Graham, Jajko Sadzone, Kawa z Mlekiem. 午餐: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Graham, Kawa z Mlekiem. 晚餐: Marinero Płaty Śledziowe Marynowane w Zalewie Octowej. 小食/其他: Marinero Płaty Śledziowe Marynowane w Zalewie Octowej, Jabłka, Pudliszki Ketchup Pikantny. 更多的......
|
|
2717 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|