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back on track
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 53.31克 | 碳水物: 201.95克.
早餐: Es Teh Tawar, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Apel, Sari Roti Roti Tawar (1). 晚餐: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Dadar. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar (1). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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