注册  |  登录

chort_.的日记, 2022年03月20日

Вышло какое-то говно. Я снизилась ежедневную норму каллорий. Норма для обычного человека моего возраста 2500.
У меня 980. Сегодня перевес на 100 где-то каллорий. Пиздец
60 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月20日:
994 千卡 脂肪: 27.06克 | 蛋白质: 34.14克 | 碳水物: 153.82克.   早餐: Кофе с Сахаром, Хлебница Штрудель Вишневый, Хлебница Паровка. 午餐: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 小食/其他: Белый Хлеб. 更多的......
1468 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


chort_.的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。