在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2983 千卡
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脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 182.43克 | 碳水物: 377.25克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. 午餐: Marque Repère Choux de Bruxelles, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Riz Basmati. 晚餐: Freshona Haricots Plats Coupés, Golden Sun Lentilles Blondes, Pêche Océan Filets de Maquereaux au Naturel. 小食/其他: Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Pommes Gala, Auchan Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Pancakes. 更多的......
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稳定体重
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