在2014年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 39.92克 | 碳水物: 150.97克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Пирожок с Картошкой. 午餐: Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Кедровые Орехи, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Сливочное Масло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб. 小食/其他: Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|