在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 105.70克 | 碳水物: 175.78克.
早餐: Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Goldenfil Choco Crunchy, Pisang, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. 午餐: Sakura Egg Tofu, Milna Nature Puffs Organic Cheese, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Kecap Extra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Greenfields Low Fat Mochaccino Milk. 晚餐: Sania Minyak Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Roti Keju, Buah Naga, Pisang, Kobe Tepung Bumbu, Gula Bubuk, Nescafe Classic. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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