在2022年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
136 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 71 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 87.63克 | 蛋白质: 77.58克 | 碳水物: 121.12克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Bombbar Джем Лесная Ягода, Nescafe Dolce Gusto Капучино. 午餐: Чикен Хауз Фреш Шаварма. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Орехами, Вьетконг Папайя Сушёная , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Петелинка Филе Птицы по Деревенски . 小食/其他: Дымов Колбаса Пепперони. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|