在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 48.91克 | 碳水物: 204.46克.
早餐: Cevizli Baklava, Şekersiz Çay, Peynirli Poğaça. 午餐: Sarı Tatlı Mısır. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Makarna. 小食/其他: Muz, Doğadan Form Çayı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kuru Hurma, Simbat Sarı Leblebi. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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