在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 115.65克 | 碳水物: 133.81克.
早餐: AH Muesli Fruit en Noten, Melk (Halfvol). 午餐: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. 晚餐: AH Bloemkool Couscous, AH Ovenschotel Kipfilet Pesto-Pijnboompit. 小食/其他: Arla Skyr Naturel, Balisto Cereal-Mix, IJsboerke Icy Light. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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