在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 114.02克 | 碳水物: 192.28克.
早餐: Altınkılıç Kefir, Beyaz Peynir, Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Cucumber, Kiwi Fruit, Cooked Egg White. 午餐: Air Popped Popcorn, Knorr Tarhana Çorbası, Altınkılıç Kefir, Whey Protein, Tat Barbunya Pilaki. 晚餐: Sütaş Light Beyaz Peynir, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Carrots. 小食/其他: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pineapple. 更多的......
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一个星期减少7.4 公斤
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