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9,4 kg off em 45 dias, muito mais do que eu esperava, estou muito feliz e motivada!!!
ATÉ AQUI O SENHOR ME SUSTENTOU 🙏🙏🙏
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3397 千卡
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脂肪: 158.04克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 367.70克.
早餐: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sonda Pão Caseiro. 午餐: Beterraba Cozida, Arroz com Legumes, Panqueca de Carne Moída, Alface, Tomates. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Batatas Fritas, Mega Matte Mega Açaí. 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 更多的......
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