proses berapa lama kk?
aku baru mau star lebaran bisa kurus nggk ya bb ku 86
2022年03月19日 会员:: nrat3852
|
Aku mulai start diet dari okt 2021 dgn bb 99 kak, cuma sempet berenti trs dilanjut lg pas awal taun bulan januari dgn bb 93kg berarti kurleb 11kg loss 3bulanan dibulan maret ini. Bisa ko kak pastiiii, yg terpenting itu niat dan konsisten kakanya dan harus sabar sama proses2 yg ada kak🤗 semangattttt yaaa 🤍
2022年03月19日 会员:: Yayu Rohmayati
|
bismillah semoga sebelum Lebaran BB ku udh ideal, malu fisik ku beda sendiri di kelas, cukup pas SD aku di hina teman dan guru ku :)
2022年03月19日 会员:: Rlasktpan
|
Rlasktpan : amin, semangattttt yaaa🤗
2022年03月19日 会员:: Yayu Rohmayati
|
@Yayu Rohmayati makasih kak
2022年03月19日 会员:: Rlasktpan
|
kayanya ga mungkin kak lebaran 60kg.. soalnya waktunya 1,5 bulan doang..
70 kg juga gpp aku mah ahahhaha
btw berat kita sama 82 😅
|
glomash : Wkwk samaa kak aku lebaran ada di angka minimal 70 an juga gpp deh nanti dilanjut lg abis lebaran😅
icha.nilaw : hehe gpp mbak, semangatttt jugaa buat mbak nyaa🤗🥰
2022年03月19日 会员:: Yayu Rohmayati
|
2022年03月19日 会员:: Yayu Rohmayati
|
bismillah semoga bisa ke 60 mb.. semangat☺
2022年03月19日 会员:: dwi_mustika30
|
semangatt yaa bisa bisa ,, biar membungkam mulut" yg suka menghina fisik
2022年03月19日 会员:: vyaabdullah
|
mudah2an kita bisa ya.. konsisten 😂
aku udah mulai nakal makannya males diitungin..
tp workout saban hari
|
Pernah stuck tdk kak? Caranya menghadapinya gimana kak?
2022年03月19日 会员:: amaliarafika1994
|
|
2022年03月19日 会员:: Farisfreiz
|
semangat kaka.. aku juga hrs semangat biar lebaran kurban T_T g ikut dikurbain juga.
harus ideal biar g disepelekan...
buang mindset "gapapa gendut yg penting sehat"
itu hanya pembelaan orang2 yg g mau berubah.. hhhuh
2022年03月19日 会员:: fahrezha.D
|
semangat... sama target lebaran di angka 60 sekarang 71, semoga bisa konsisten.
2022年03月19日 会员:: Mike_ayu
|
semangat kak aku jg Target lebaran 60 skrg 70,Baru seminggu defkal lebaran bakal cukup ga ya waktu nya buat lost 10kg 🤣
2022年03月19日 会员:: dilaalfi
|
sehari berapa kalori k bisa bgt?
2022年03月19日 会员:: eko siswanto03
|
makan nya berapa kalori mbak?
|
Semangat kak target kita sama, semoga bisa on target pas lebaran😍
2022年03月20日 会员:: Alumni 85kg
|