|
|
776 千卡
|
脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 87.62克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Nasi Putih. 更多的......
|
|
 评论
Hallo Kak.. saya Ikut Kelas Diet Online atur pola makan.. dan terbantu turun 20 kg. Diet tetap boleh makan nasi, bumbu gula garam minyak saos kecap, oke semua.. bila minat bisa cek IG @dietsehat.ima atau WA 081333173699
2022年03月19日 会员：: Ima Fauziah
|
Iya kak, mungkin untuk pemula kalau mau diet wajib ikut kelas, kalau saya sudah gym kak jadi sudah cukup pelajaran yang diberikan oleh pt saya, terima kasih
2022年03月19日 会员：: Suryakusuma20
|
|
|