在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 58.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 153.11克.
早餐: Активия Йогурт Натуральный, Ecofood Смесь Семян для Салата, Кофе с Молоком, Маринованная капуста, Жареное Яйцо без Жира, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Льняное Масло , Геркулесовая каша. 午餐: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лента Яблоко Семеренко, Дижонская Горчица, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Тушеная капуста. 晚餐: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Маринованная капуста. 小食/其他: Коктейль кефирный, Блины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Яблоко Семеренко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|