在2014年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 98.39克 | 碳水物: 223.91克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Огородников Лечо Болгарское, Флэк Щука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Флэк Щука. 小食/其他: Хурма, Творог 5%, Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Каждый День Адыгейский Сыр, Мёд, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|