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vivi_ichi的日记, 2022年03月19日

abis setengah gesss huhu di kasih oleh2 udah seminggu di umpetin. akhirnyaa kegoda juga krna kompor org2 rumah huhu

查看饮食日历, 2022年03月19日:
1258 千卡 脂肪: 37.24克 | 蛋白质: 36.18克 | 碳水物: 200.14克.   早餐: Sunpride Pisang Single, Buah Naga. 午餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Sawi Dimasak, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 小食/其他: Otak-Otak, Siantar Top French Fries 2000, Marning Jagung. 更多的......
2156 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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Hallo Kak.. saya Ikut Kelas Diet Online atur pola makan.. dan terbantu turun 20 kg. Diet tetap boleh makan nasi, bumbu gula garam minyak saos kecap, oke semua.. bila minat bisa cek IG @dietsehat.ima atau WA 081333173699 
2022年03月19日 会员:: Ima Fauziah

     
 

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