在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 86.18克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 66.65克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. 午餐: Кофе, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Зеленый Луг Молоко 2,5%, Минтай в сливочно сырном соусе, Картофель Отварной. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Самокат Сыр Гауда, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Tree Of Life Красное Полусладкое Вино , Помидоры, Толк и Польза Смесь Семян для Салата , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|