在2022年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.4 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 39.17克.
早餐: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Самокат Сыр Гауда, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения . 晚餐: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Kultlab Casein Шоколад , Блины, Уха. 小食/其他: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|