在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 83.28克 | 碳水物: 124.75克.
早餐: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Çaykur Yeşil Çay , Ceviz, Yumurta Beyazı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çırpılmış Yumurta. 晚餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ananas, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Banvit Hindi Göğüs. 小食/其他: Ceviz, Yer Fıstığı, Kuru Hurma, Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|