在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2974 千卡
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脂肪: 113.53克 | 蛋白质: 115.64克 | 碳水物: 373.78克.
早餐: Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Pernil Assado, Vitória Queijo Bola, Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Guaracamp Guaraná Natural. 晚餐: Guaracamp Guaraná Natural, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ruffles Batata Frita, Mineirinho Pão de Queijo. 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Café com Açúcar, Danone Danoninho. 更多的......
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3632 千卡
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运动:
Dormir - 8 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 17 分钟, Google Fit - 3 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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