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uma vitória a cada dia
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108.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 187.68克.
早餐: Bananas, Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Macarronada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito. 晚餐: CCGL Leite em Pó, Mamão, Bananas. 小食/其他: Perdigão Mortadela Ouro, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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