在2014年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 69.43克 | 碳水物: 305.15克.
早餐: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Arrowhead Mills Puffed Rice, Coffee, Milk (Nonfat), Frosted Mini-Wheats, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Raisins, Rice Krispies. 午餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Apple Crisp, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Raspberry Cranberry Lift, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Baby Carrots, Radishes, Bananas, Taylor Farms Celery Sticks. 晚餐: Green Tea, Yoplait Key Lime Pie Light Yogurt with Graham Cracker Crumbles, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Raspberry Cranberry Lift, Portillo's Grilled Chicken Sandwich, Portillo's Chopped Salad (No Dressing). 小食/其他: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Coffee, Coffee, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 更多的......
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2316 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 19 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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