在2014年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 79.91克 | 碳水物: 119.21克.
早餐: Suco de Limão, Morangos. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz com Cenoura. 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Perdigão Mortadela de Frango, Pullman Pão de Forma, Morangos, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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