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Apos uma breve passagem pelos 100kg,houve uma subida para os 104 a meio do periodo,estando,agora,de volta a perda de peso,nao tendo ainda atingido o patamar anterior.
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 评论
Boas,
Dei uma vista de olhas no jornal e só queria deixar duas notas que podem ajudar ou não.
As entradas no diário de exercício só servem para se enganar a si mesmo aqueles valores não fazem sentido, se fizessem teria perdido uns 2 ou 3 Kg, e na verdade ganhou pese.. Por isso para ter uma melhor noção mais vale não colocar la nada a não ser que faça algo como uma caminha fora do normal ou corrida etc...
Sobre a alimentação dizer que fruta é excelente e deve sem duvida ser parte da alimentação, mas quando se quer perder peso não vai ajudar nada antes pelo contrario.
cump
2014年11月17日 会员：: keepwinning
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Boas
Obrigado pelo conselho,mas houve aqui uma situação em que passei seis dias sem poder comer em casa,o que me alterou,substancialmente,o regime que estava a seguir.
Dai para ca,voltei a perder o peso que vinha a perder,ganhei,nesses dias ,4kg e ,neste momento,ja perdi 3.
Vamos ver como continua....
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