|
今天搬家沒量體重
|
45.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 191.02克.
早餐: 家樂福 藍莓夾心酥, 蜂蜜, 常寶寧隨身包, 荷卡廚坊 義大利濃湯麵(田園玉米風味). 午餐: 红棗, 豬心, 銀耳蓮子湯, 雞腿（不吃皮）, 炒高麗菜, 白飯, 蒸南瓜, 全家 糖醋鱸魚片, 檸檬蛋糕, 光泉 光泉鮮乳. 晚餐: 鹽酥雞, 鮭魚, 香蕉, 蘋果, 燕麥曲奇餅, 光泉 無加糖黑豆漿, 爭鮮 有機甘栗, 碗粿. 小食/其他: 旺旺 仙貝, 金莎 巧克力, 五木 雞蛋麵, 詠安健康餐 美人中藥方茶, 雞蛋, 碗粿. 更多的......
|
稳定体重
|