在2022年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2282 千卡
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脂肪: 71.34克 | 蛋白质: 191.28克 | 碳水物: 208.79克.
早餐: Pisang Molen, Apel. 午餐: Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Yakult Yakult, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Tahu Bakso. 晚餐: Kerupuk Putih, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kalbe Hydro Coco Original, Gulai Daging Sapi, Starbucks Americano (Grande), Rule One R1 Protein 100% Whey Hydrolized And Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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