|
Die zweite Woche ist um, die Richtung stimmt schon mal.
|
80 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 81.54克 | 蛋白质: 81.14克 | 碳水物: 155.08克.
早餐: Weintrauben, Zucker, Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milch 1,5%. 午餐: Gemischter Salat, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Pellkartoffeln, Lidl Stremellachs Dill, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. 晚餐: Aerzener Hafervollkornbrot mit Ölsaaten, REWE Avocado, Aldi Rote Paprika, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Fol Epi Classic, Philadelphia Balance Joghurt, Aerzener Hafervollkornbrot mit Ölsaaten. 小食/其他: Kiwi, Leckermäulchen Stracciatella, Ja! Soft-Feigen Getrocknet. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|