在2022年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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76.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 90.64克 | 蛋白质: 180.20克 | 碳水物: 172.77克.
早餐: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), McDonald's CBO, McDonald's Batatas Fritas (Médias). 午餐: Continente Pipocas Doces. 晚餐: After Eight After Eight, Magnum Mini Double Caramel, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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