在2022年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 131.67克 | 碳水物: 205.11克.
早餐: Елизавета Хлебцы Хрустящие, La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Ironman Protein Bar Caramel, Томатный Кетчуп, I'm Happy Мексиканская Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из лаваша с творогом и шпинатом. 晚餐: Heinz Томатный Кетчуп, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голдайк Лаваш для Шаурмы. 小食/其他: Евроопт Апельсин, Безе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|