在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 87.26克 | 碳水物: 152.50克.
早餐: Lactel Kefir Bio, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Picard Épinards en Branches, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Petits Pois Doux, Simon Rollmops. 晚餐: Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru, Picard Potage Lyonnais, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Jockey Fromage Blanc. 小食/其他: Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Lactel Kefir Bio, Picard Échalote Coupée , Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ail. 更多的......
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1970 千卡
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运动:
Musculation - 1 小时, douche froide - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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