在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 92.74克 | 蛋白质: 152.47克 | 碳水物: 135.64克.
早餐: Keripik Singkong, Buncis, VECTORLABS Master Whey, Telur Ceplok, Wortel Dimasak. 午餐: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Usus Ayam Goreng, Gula Pasir, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Fiesta Kulit Ayam Goreng , VECTORLABS Master Whey, Tahu Goreng. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|