在2022年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 114.50克.
早餐: Пятерочка Сахар, Кофе, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Вкусные Рецепты Кокосовая Стружка, Молком Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Винегрет без Масла, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Укроп, Из Села Удоево Творог 2%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дым Дымыч Сосиски. 小食/其他: Фундук Фундук, Голден Яблоко, Из Села Удоево Творог 2%, Чай с Лимоном, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|