|
Ben bi şey sormak istiyorum sistemle alakalı, egzersiz eklediğimde atıyorum 100 kalori yakan bi egzersiz yakılan kalori kısmında dinlenmeyle beraber 2binlere çıkıyor sebebi nedir? Çok ufak egzersizlerde bile böyle artınca bana bi rahatlama geliyor 😂
|
1216 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 52.23克 | 碳水物: 114.65克.
早餐: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Domatesler, Soğanlar, Beyaz Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, Kapuska. 小食/其他: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Casey Kakaolu Kek. 更多的......
|
|
2094 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 5 分钟, 徒步旅行 - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|