|
Улыбаемся и пашем))
|
1694 千卡
|
脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 128.41克 | 碳水物: 137.54克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Банан, Just Fit High Whey Protein . 午餐: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Творог 9%. 小食/其他: Яйцо. 更多的......
|
|
 评论
Ноги сами себя не накачают 😁
2022年03月16日 会员：: Аnchutка🦇
|
Какие длиннююющиееее ногиииии😍😍😍
2022年03月16日 会员：: Анчоус12
|
2022年03月16日 会员：: Annika_V
|
ВАМ МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ?
МОЖЕТ ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?!!
Приглашаем Вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ"!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ
ПИШИТЕ в WhatsApp 89827520896
2022年03月16日 会员：: ghghbhgg
|
Анчоус12, Анюта, ракурс, а вообще да, не короткие)) Когда похудела, стало это заметно 😂
2022年03月16日 会员：: Аnchutка🦇
|
2022年03月16日 会员：: Аnchutка🦇
|
2022年03月16日 会员：: storyowner
|
storyowner, Саша, ноги, потому что, и я старалсо 😁. Но еле выползла)) Слабость достаёт 😡
2022年03月16日 会员：: Аnchutка🦇
|
Понимаю, что ноги. У меня 10 тонн просто если в повторном методе треню за тот же час. Халявлю😁. А спину, например, в половину меньше. Вообще сачок😂
2022年03月16日 会员：: storyowner
|
Саш, ну ты же дома тренишь, дома мне тоже такой тоннаж не набрать. Спина у меня тоже гораздо меньше. 7-9 где-то.
2022年03月16日 会员：: Аnchutка🦇
|
А что за программа ? Где так все расписано?
2022年03月16日 会员：: igorevnaaa
|
igorevnaaa, regym для андроида. Для Айфона я не помню как называется
2022年03月16日 会员：: Аnchutка🦇
|
О, какие веса😍
Огнище!
И леггинсы отличные, у вас хороший вкус)
Порадовали постом, спасибо^_^
2022年03月16日 会员：: AntonMorozenko
|
AntonMorozenko, Вам спасибо за добрые слова ❤️
2022年03月16日 会员：: Аnchutка🦇
|
2022年03月16日 会员：: Феликсис
|
2022年03月16日 会员：: Аnchutка🦇
|
|
|