|
hasil seminggu jaga pola makan dan olahraga setiap hari tidak terlalu kecil tapi adalah mengecil perutnya walau cuma secuil hehehe
|
619 千卡
|
脂肪: 20.46克 | 蛋白质: 39.85克 | 碳水物: 72.38克.
早餐: Pepaya, Herwell Herslim. 午餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Telur Rebus, Kaldu Jamur, Sayur Tahu Toge, Kangkung. 更多的......
|
|
|
|