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justlikedanny的日记, 2022年03月16日

Whose a naughty boy then
124.1 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月16日:
2815 千卡 脂肪: 139.43克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 291.95克.   早餐: By Sainsbury's Plain Flatbread, McDonald's Latte (Medium), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Cheese Slice. 午餐: Greggs Steak & Cheese Roll, Twix Twix Finger, Greggs Sausage Rolls, Coffee with Milk. 晚餐: Kingsmill Buttered Bread, Wetherspoon Chips, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, Baked Beans. 更多的......
3284 千卡 运动: 坐着 - 18 小时, Google Fit - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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