在2022年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
139 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 74 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 233.83克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Bombbar Джем Лесная Ягода, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Parmalat Молоко 1,8%, Tree Of Life Body Lite. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Виктория Салат Греческий с Сыром, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой, Рис Вареный. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сушеное Манго, Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|