在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 105.51克 | 碳水物: 212.60克.
早餐: Lactel Kefir Bio, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Pain Blanc, Vin de Table Rouge, Picard Chili con Carne et Riz, Kir, Nem. 晚餐: Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Coleslaw, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 小食/其他: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
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1942 千卡
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运动:
yoga - 45 分钟, douche froide - 2 分钟, 休息 - 18 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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