在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 80.08克 | 碳水物: 184.05克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники в духовке, Белебеевский Благородный Дуэт, Стародворские Колбасы Дугушка, Каравай Хлеб Зерновой. 午餐: Банан, Сливочное Масло, Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Бутерброд с Колбасой, Зефир, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, На Зубок Финики Сушеные , Зефир, Dove Молочный Шоколад, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|